Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.6 17 rating

Prep. 15 min

Total 2 h 20 min

8 pièces

Ingredients

de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
180 g
de graines de tournesol décortiquées
50 g
d'amandes effilées
25 g
de cacahuètes non salées décortiquées
30 g
de flocons de quinoa
100 g
de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
130 g
d'huile de noix de coco
30 g
de sirop d'érable
60 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pièce

Protein 9 g

Calories 1460 kJ / 351 kcal

Fat 20 g

Carbohydrates 31 g

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France

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