El invierno está a punto de terminar y es el momento de disfrutar de sopas, cremas y menestras sanas y nutritivas antes de que empiecen a subir las temperaturas. Prepara un menú para toda la semana en solo 3 horas con la técnica batch cooking o cuídate con las recetas de prebióticos y probióticos que te presentamos. No te pierdas las opciones de “tardeo” con recetas que nos hacen más llevadero el tiempo que pasamos en casa.
Crema de brócoli al gorgonzola con picatostes
40 分钟
Crema de puerros con queso cheddar gratinado
50 分钟
Sopa danesa de carne
30 分钟
Sopa de pollo asiática
45 分钟
Sopa de verduras con noodles de tortilla francesa
40 分钟
Sopa de lentejas con batata y pasta
35 分钟
Crema de hummus con mejillones
30 分钟
Preparaciones básicas (Batch cooking)
3小时
Crema de brócoli (Batch cooking)
15 分钟
Tallarines de pasta fresca con brócoli (Batch cooking)
15 分钟
Enchilada de ternera (Batch cooking)
30 分钟
Albóndigas de ternera con tomate (Batch cooking)
10 分钟
Lasaña boloñesa con pasta fresca (Batch cooking)
45 分钟
Empanada de bonito
1小时 20 分钟
Empanadillas de Lorca
2小时
Desayuno probiótico en tarro
10 分钟
Pasta con verduras en tarro
35 分钟
Menestra de verduras con aguja de cerdo
40 分钟
Alcachofas con habitas al azafrán
50 分钟
Menestra de verduras a la sidra
1小时 30 分钟
Tirabeques y judías verdes con aliño de anchoa y tomate
25 分钟
Calabacín encurtido en aceite
3小时 20 分钟
Aceites de hierbas frescas (de utilización inmediata)
20 分钟
Escabeche de berenjenas con mejillones
25小时 50 分钟
Ensalada de pollo en escabeche con garbanzos
24小时 40 分钟
Conejo en escabeche
48小时 50 分钟
Delicias turcas (Lokum) - Turquía
4小时 30 分钟
Panal de caramelo
1小时 30 分钟
Plum cake de calabacín, chorizo y dátiles
1小时 30 分钟
Plum cake y refresco de frutas naturales
2小时
Mini plum cakes de mandarina, miel y jengibre
1小时
Sándwiches de sobrasada y miel con queso y espinacas
10 分钟
Crêpes de sarraceno con salmón
1小时 10 分钟
Tartaletas de manzana y gorgonzola
45 分钟
Ceviche de salmón
10 分钟
Patatas bravas en tempura
1小时 10 分钟
Bollos de pizza
1小时 40 分钟
