设备与配件
Mloukhia légume égyptien (ملوخية)
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
4 portions
食材
-
5 gousses d'ail
-
15 g de beurre
-
30 g d'huile végétale
-
2 c. à soupe de coriandre en poudre
-
400 g de feuilles de mloukhia décongelées, (voir conseil)
-
50 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)3 c. à café de bouillon de légumes en pâte fait maison
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
1 c. à café de bicarbonate de sodium (voir conseil)
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
319 mg
蛋白质
2 g
热量
581 kJ /
138 kcal
脂肪
11 g
膳食纤维
1 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
4 g
您可能还喜欢...
显示所有Gratin de chou-fleur
55 分钟
Tarte au gruyère
50 分钟
Lasagnes aux lentilles
1小时 15 分钟
Salade de lentilles aux aubergines
40 分钟
Légumes rôtis marinés
50 分钟
Asperges accompagnées de pommes de terre
50 分钟
Knöpflis à l’ail des ours
1小时
Asperges et pommes de terre à la sauce hollandaise au yogourt
45 分钟
Légumes sautés
10 分钟
Sauce végétalienne façon bolognaise
50 分钟
Tortelloni au pesto de noisettes
20 分钟
Pâtes aux tomates et à la feta
50 分钟