白灼小管

5.0 1 评分

准备工作 10 分钟

总数 18 分钟

2 人份

食材

小鱿鱼新鲜的
300 克
水
1000 克
姜切丝
10 克
葱切段
2 根
料酒
20 克
盐
10 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 2027.4 mg

蛋白质 23.6 g

热量 654.2 kJ / 156.4 kcal

脂肪 2.2 g

膳食纤维 0.2 g

饱和脂肪 0.6 g

碳水化合物 6.3 g

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