Purée façon mijoté de bœuf épicé (de 6 à 9 mois)

Purée façon mijoté de bœuf épicé (de 6 à 9 mois)

无评分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

975 g

食材

200 g de tomates mûres
eau bouillante
350 g de paleron de bœuf en cubes (3 cm)
20 g de ciboule en morceaux
70 g de céleri branche en morceaux
120 g de carotte en morceaux
200 g de patate douce en morceaux
1 c. à soupe d'huile d'olive extra vierge
⅛ c. à café de garam masala en poudre (voir Conseils)
15 g de feuilles de persil frais
eau au besoin

难易度

初级

营养价值每 100 g

钠 56.2 mg

蛋白质 8.5 g

热量 367.6 kJ / 87.8 kcal

脂肪 3.2 g

膳食纤维 1.4 g

饱和脂肪 0.9 g

碳水化合物 6.6 g

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