Smoothie riche en Protéines avec épinards

Smoothie riche en Protéines avec épinards

4.5 2 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 portion

食材

10 g de beurre d'amandes blanches
150 g de yaourt grec

150 g thé vert, infusé
150 g glaçons
10 g poudre de protéine de lactosérum
100 g de feuilles d'épinards frais
1 goutte huile essentielle de cannelle

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 80.7 mg

蛋白质 13 g

热量 501 kJ / 119 kcal

脂肪 3.1 g

膳食纤维 1.8 g

饱和脂肪 0.3 g

碳水化合物 11.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Granola chocolat-amande

45 min

Pain de mie moelleux

4 h 15 min

Muffins anglais

4 h 10 min

Granola

1 h

Faire rissoler des pommes

15 min

Confiture figue et vanille

40 min

Granola noix de coco et amandes

45 min

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2 h 10 min

Faire sauter 400 g d'ananas

20 min

Scones

30 min

Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés

3 h 25 min

Faire revenir de l'ananas

15 min

显示所有