Granola chocolat-amande

Granola chocolat-amande

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准备工作 5 分钟

总数 45 分钟

2 bocaux

食材

d'amandes décortiquées
200 g
de flocons d'avoine
400 g
de graines de tournesol
150 g
de graines de sésame
50 g
de chocolat noir détaillé en morceaux
50 g
de compote de pommes sans morceaux
150 g
d'huile de tournesol
50 g
de sucre roux moelleux, type vergeoise
150 g
150 g de sucre roux
de cannelle en poudre
1 c. à café

难易度

初级

营养价值每 2 bocaux

蛋白质 129 g

热量 20937 kJ / 5004 kcal

脂肪 30 g

碳水化合物 513 g

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