设备与配件
Granola
准备工作 15 分钟
总数 1小时
8 portions
食材
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100 g de fruits secs et à coques variés (figues, canneberges, mûres)
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100 g d'eau
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100 g de miel
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30 g d'huile neutre
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1 c. à café de cannelle en poudre
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1 c. à café de gingembre en poudre
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300 g de flocons d'avoine
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80 g de pistaches, décortiquées et non salées
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50 g de cerneaux de noix de pécan
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50 g de noisettes décortiquées
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50 g de baies de goji
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
9 g
热量
1735 kJ /
415 kcal
脂肪
19 g
碳水化合物
45 g