设备与配件
Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes
准备工作 10 分钟
总数 12小时 10 分钟
4 portions
食材
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180 g de flocons d'avoine, fins
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800 g de boisson végétale au choix
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100 g de jus de pomme frais
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2 c. à soupe de jus de citron
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40 g d'amandes décortiquées de noix ou de noisettes
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2 pommes granny-smith
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125 g de fruits rouges frais variés (myrtilles, framboises…)
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1 filet de sirop d'agave
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
179.5 mg
蛋白质
9.7 g
热量
1699.9 kJ /
406.3 kcal
脂肪
8.7 g
膳食纤维
9.9 g
饱和脂肪
1.2 g
碳水化合物
73.7 g
还收录在
IG BAS
112 道食谱
法国
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