Galettes de légumes multicolores

4.2 20 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

4 portions

食材

400 g de légumes variés p.ex. courgettes, carottes, courges, brocoli, en morceaux (3 cm)
2 œufs moyens (53-63 g)
50 g de farine d'épeautre
50 g de flocons d'avoine
120 g de fromage à tartiner
1 c. à café de sel
2 c. à soupe d'huile d'olive

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 948 mg

蛋白质 12 g

热量 1437.7 kJ / 344 kcal

脂肪 21 g

膳食纤维 6 g

饱和脂肪 8 g

碳水化合物 28 g

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