设备与配件
Soupe de cabillaud aux épinards
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
-
70 g d'oignon en quartiers
-
2 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive
-
1000 g de bouillon de poisson
-
500 g de pommes de terre en cubes (3 cm)
-
150 g de feuilles d'épinards frais grossièrement hachées
-
½ c. à café de sel
-
1 c. à café de ras el hanout
-
500 g de filet de cabillaud, sans la peau en cubes (4 cm)
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1192.6 mg
蛋白质
31.2 g
热量
1267.5 kJ /
302.9 kcal
脂肪
7.7 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
1.1 g
碳水化合物
26.6 g
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