设备与配件
Bao-Buns avec le Nester
准备工作 30 分钟
总数 1小时
8 pièces
食材
La pâte
-
d'eau210 g
-
de sel selon les goûts2 - 3 pincées
-
de farine290 g
La farce
-
de gingembre, frais épluché, détaillé en morceaux (1 cm)15 g
-
gousses d'ail3
-
de cacahuètes, grillées, salées70 g
-
200 g de carottes, épluchées, détaillées en morceaux (3 cm)de panais épluché, détaillé en morceaux (3 cm)200 g
-
de poireaux détaillés en morceaux (3 cm)200 g
-
de sauce de soja40 g
-
de miel25 g
-
de sauce chili, rouge ou sauce sriracha15 g
-
d'huile de sésame pour graisser3 c. à café
-
d'eau650 g
La sauce
-
de gingembre, frais épluché, coupé en fines tranches5 g
-
de coriandre, fraîche effeuillée¾ de bouquet
-
de sauce de soja40 g
-
de jus de citron vert20 g
-
d'huile de sésame20 g
难易度
中级
营养价值 每 1 pièce
钠
661.7 mg
蛋白质
9.1 g
热量
1594.2 kJ /
381 kcal
脂肪
15.2 g
膳食纤维
2.4 g
饱和脂肪
2.1 g
碳水化合物
52.8 g
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