Overnight Baked Oats

无评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

2 porzioni

食材

di olio di semi di girasole per ungere
1 cucchiaino
di nocciole sgusciate, con la buccia
50 g
mele detorsolate, a fette
2
di bevanda a base di mandorle
150 g
di sciroppo d’acero
10 g
di cannella in polvere
½ cucchiaino
di zenzero, secco, macinato
½ cucchiaino
limone la buccia grattugiata
1
di lievito in polvere
½ cucchiaino
di sale
2 pizzichi
di fiocchi d'avena
70 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 10 g

热量 1701 kJ / 408 kcal

脂肪 24 g

碳水化合物 38 g

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