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Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon
3.0 2 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
2 portions
马上体验

食材

  • walnut, shelled
    45 g
    45 g hazelnut, skin on or blanched
  • oat flakes
    85 g
  • oat milk
    500 g
  • cinnamon, ground
    ½ tsp
  • salt
    1 pinch
  • goji berry, dried
    15 g
  • apple (any type) sliced
    1
  • pear sliced
    1
  • maple syrup (可选的) to taste

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 16.6 g
热量 2366.9 kJ / 565.7 kcal
脂肪 20.4 g
膳食纤维 15.7 g
碳水化合物 85.8 g

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