
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Dough
- 140 g water
-
300
g chapati flour
或 300 g bread flour, 150 g white and 150 g wholemeal - 30 g ghee
- 15 g olive oil
- 1 tsp fine sea salt
Cauliflower filling
- 1 bunch fresh coriander leaves (approx. 5 g)
- 200 g cauliflower florets
- 1 garlic clove
- 5 g fresh root ginger, sliced in rounds (2 mm)
- 1 - 2 fresh green chillies, seeds removed if desired
- 20 g ghee, plus extra for frying
- ¼ tsp cumin seeds
- ¼ tsp cayenne pepper
- ghee
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1160 kJ / 277 kcal
- 蛋白质
- 7.6 g
- 碳水化合物
- 34.1 g
- 脂肪
- 12.3 g
替代食谱
显示所有Carrot and Coconut Salad
5 分钟
Kashmiri Rice
30 分钟
Minted Mushy Peas with Crème Fraîche
20 分钟
Vegetable Spring Rolls
2小时 10 分钟
Rice Salad with Vegetables
45 分钟
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
10 分钟
Pease Pudding
13小时 10 分钟
Coconut and Coriander Chutney
5 分钟
Creamy White Beans and Leeks
20 分钟
Salmon Rillette, Onion Chutney, Toasted Sourdough
1小时 25 分钟
Roasted Aubergine with Oyster Mushrooms
1小时
Cooked Quinoa
15 分钟