难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Potatoes
- 500 g water
- 750 g Jersey Royals
- 4 Tbsp olive oil
- fine sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
Salsa Verde
- 1 bunch fresh curly parsley, leaves only (approx. 25 g)
- 1 bunch fresh mint, leaves only (approx. 25 g)
- 1 tsp pickled capers, drained, rinsed
- 1 garlic clove
- 1 lemon, thin peelings of skin and juice
- 100 g extra virgin olive oil
- 1 tsp caster sugar
- 1 tsp fine sea salt
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2122 kJ / 507 kcal
- 蛋白质
- 4.9 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 39 g
- 饱和脂肪
- 5.4 g
- 膳食纤维
- 6 g
- 钠
- 521.7 mg
替代食谱
显示所有Stir-fried Vegetables
10 分钟
Bulgur Wheat
35 分钟
Steamed Eggs Sunny Side Up
15 分钟
Steamed Broccoli Mash
35 分钟
Tomato Rice
30 min
Miso and Honey-roasted Aubergine
1h
Cooked Quinoa
15 分钟
Carrot and Roasted Red Pepper Purée
25 分钟
Colourful Quinoa Salad
40 min
Cumin Rice
25 分钟
Kachumber (Onion, Tomato and Cucumber Salad)
5 分钟
Honey Glazed Carrots
30 min