难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 120 克 莲藕
- 适量 淀粉 ，撒粉用
- 20 克 胡萝卜 ，切块
- 30 克 墨鱼 ，取肉切块
- 50 克 猪肉肉糜 ，选用偏瘦的
- 30 克 水
- 20 克 玉米粒
- 1 小撮 盐
- 适量 油 ，煎制用
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 563.6 kJ / 134.7 kcal
- 蛋白质
- 8.7 g
- 碳水化合物
- 13.3 g
- 脂肪
- 5.7 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 3.4 g
- 钠
- 176.5 mg
