薏仁蓮子山藥雞湯

无评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 40 分钟

6 人份

食材

大薏仁乾
40 克
乾燥蓮子
35 克
水
1000 克
全雞土雞
1000 克
1000 克帶皮帶骨雞腿肉, ，土雞，切大塊
薑切片
10 克
紅棗
1
當歸
2 ½ 克
米酒
50 克
新鮮山藥切塊
200 克
鹽
1 茶匙

难易度

初级

营养价值每 6 人份

钠 3090.5 mg

蛋白质 201 g

热量 11705.6 kJ / 2797.7 kcal

脂肪 154.4 g

膳食纤维 10.3 g

饱和脂肪 43.4 g

碳水化合物 102.4 g

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