难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 115 g pear, cut into pieces (approx. 1 pear)
- 100 g apple (any type), cut into pieces (approx. 1 apple)
- 60 g spinach leaf, fresh
- 155 g water, chilled
- 300 g orange juice, freshly squeezed
- 3 ice cube
- 营养价值
- 每 1 glass
- 热量
- 278.6 kJ / 66.6 kcal
- 蛋白质
- 1.2 g
- 碳水化合物
- 16.2 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 2 g
- 钠
- 15 mg
替代食谱
显示所有Fresh Orange Juice
5 分钟
Protein Shake
5 分钟
Fueled Up Protein Shake (Metric)
5 分钟
Citrus Kick (Metric)
5 分钟
Lemonade
5 分钟
Nut Milk
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Boosted Super Green Juice
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Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 分钟
Green smoothie
10 分钟
Chai Tea
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Margarita
10 分钟
Warming Turmeric and Ginger Drink
10 分钟