难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Nut Milk
- 140 g raw cashew nuts, unsalted
- 4 pitted dates
-
30
g desiccated coconut
或 30 g coconut flakes, unsweetened - 2 tsp natural vanilla extract (可选的)
- 140 g ice cubes
- 850 g water
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 950 kJ / 227 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 22 g
- 饱和脂肪
- 6 g
- 膳食纤维
- 3 g
- 钠
- 30 mg
替代食谱
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1h 45 min
Beet-Tox
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5 分钟
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Chocolate Malted Milkshake
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