难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 170 克 水
- 250 克 菠菜 ，切小段
- 40 克 洋蔥
- 5 克 蒜頭
- 15 克 奶油
- 60 克 鮮奶油
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 827.4 kJ / 197.8 kcal
- 蛋白质
- 4.7 g
- 碳水化合物
- 8.1 g
- 脂肪
- 17.7 g
- 饱和脂肪
- 10.9 g
- 膳食纤维
- 3.2 g
- 钠
- 115.6 mg
