Bevanda di avena e datteri

2.0 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

2 bottiglie

食材

50 g di datteri denocciolati
1500 g di acqua minerale
30 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di olio di semi di girasole
1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
1 pizzico di sale

难易度

初级

营养价值每 2 bottiglie

钠 208.8 mg

蛋白质 6 g

热量 1279.7 kJ / 305.9 kcal

脂肪 6.7 g

膳食纤维 6.5 g

饱和脂肪 0.9 g

碳水化合物 57.9 g

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