Nouilles de courgettes épicées

Nouilles de courgettes épicées

3.3 3 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 portion

食材

  • de courgettes (environ 2-3), extrémités coupées. Si elles sont grandes, les couper en forme circulaire pour qu'elles correspondent à la largeur de la lame.
    425 - 500 g
  • gousses d'ail
    3
  • d'huile selon le goût
    60 g
    60 g d’huile aux piments croustillants (p. ex. Lao Gan Ma®), selon le goût
  • de sauce de soja légère
    30 g
  • de vinaigre de riz
    15 g
  • oignon verts Pour la garniture, selon le goût.
    1

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

567.7 mg
蛋白质 4.7 g
热量 284.6 kJ / 68 kcal
脂肪 0.2 g
膳食纤维 3.2 g
饱和脂肪 0 g
碳水化合物 12.5 g

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