难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- aceite para engrasar
- 120 g de cebolla en trozos
- 600 g de filetes de merluza fresca en trozos
- 1 huevo
- 30 g de azúcar
- 3 g de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra molida
- 100 g de sémola
- pimentón dulce
- 营养价值
- 每 15 rebanadas
- 热量
- 4432.4 kJ / 1059.4 kcal
- 蛋白质
- 124.7 g
- 碳水化合物
- 116.6 g
- 脂肪
- 10.5 g
- 饱和脂肪
- 2.4 g
- 膳食纤维
- 14.9 g
- 钠
- 1562.3 mg
替代食谱
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Pescado a la veracruzana
30 分钟
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 分钟
Machaca de camarón (Black Diamond)
30 分钟
Carnitas de atún
40 分钟
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40 分钟
Curry de pescado y langostinos
25 min
Pescado a la diabla
30 分钟
Camarones estilo Hunan
20 min
Ensalada de pasta con pepino y atún
50 分钟
Lubinas de ración en papillote para dos
30 分钟
Pasta con camarones y chorizo
30 分钟
Bacalao al horno estilo mediterráneo
1小时 30 分钟