难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 155 g grapefruit, any type, peeled, no pith, de-seeded (approx. 1 grapefruit)
- 100 g apple, type Cripps Pink (Pink Lady), in pieces (approx. 1 apple)
- 170 g raspberry
- 1 - 2 tbsp honey, to taste
- 450 g water
- 6 - 8 ice cubes, to serve
- 1 - 2 sprigs mint, fresh, to serve (可选的)
- 营养价值
- 每 1 glass
- 热量
- 200.4 kJ / 47.9 kcal
- 蛋白质
- 0.6 g
- 碳水化合物
- 12.2 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 2.5 g
- 钠
- 4.1 mg
替代食谱
显示所有Protein Shake
5 分钟
Detox Water (Flat Belly) (TM5/6 Metric)
25 分钟
Nut Milk (TM6 Metric)
10 分钟
Fruit Juice
10 分钟
Gut Immunity Shot
5 分钟
Green Smoothie (TM5 Metric)
10 分钟
Coconut Chai Green Smoothie (TM6 Metric)
5 分钟
Lemonade (TM5 Metric)
10 分钟
Green smoothie
10 分钟
Nut Milk
10 分钟
Mulled Wine
15 分钟
Mojito
10 分钟