Granola sans allergènes

Granola sans allergènes

5.0 1 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

12 portion

食材

de canneberge séchées
85 g
85 g de cerises acides sèches
de flocon d'avoine
170 g
de millet en grains soufflé
30 g
de graines de tournesol brut
60 g
de graines de citrouille brut
30 g
de cannelle en poudre
1 c. à thé
de noix de muscade fraîchement râpée
1 c. à thé
d'extrait naturel de vanille
1 c. à thé
de miel
140 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 18.4 mg

蛋白质 3.4 g

热量 649.1 kJ / 155.1 kcal

脂肪 4.2 g

膳食纤维 2.5 g

饱和脂肪 0.6 g

碳水化合物 28.6 g

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