设备与配件
Pescado blanco con salsa de puerros y papas
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 porciones
食材
-
de cebolla en trozos100 g
-
de morrón en trozos50 g
-
de puerro en rodajas, (solo la parte blanca)200 g
-
de manteca40 g
-
filetes de pescado blanco de aprox. de 250 g c/u o un trozo entero del pescado elegido (brótola, lenguado, pescadilla, corvina)4
-
de sal4 cucharaditas
-
de pimienta molida2 cucharadita
-
de aceite de oliva1 chorrito
-
de vino blanco60 g
-
1 cucharada de harina 000de almidón de maíz1 cucharada
-
de agua250 g
-
1 cubito de caldo de verdurasconcentrado de caldo de verduras casero1 cucharada
-
de papas salpimentadas en cubos (2 cm)800 g
-
de crema de leche200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
30.6 g
热量
2385.9 kJ /
570.2 kcal
脂肪
32 g
膳食纤维
6.3 g
碳水化合物
36.5 g
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