趣味造型咖喱饭
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趣味造型咖喱饭

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食材

  • 150 克 大米
  • 适量 水 ,浸泡用
  • 80 克 洋葱
  • 200 克 鸡腿肉 ,切丁
  • 10 克 油
  • 400 克 水
  • 70 克 日式咖喱块
  • 25 克 青豆
  • 25 克 胡萝卜 ,切小丁
  • ½ 根 胡萝卜 ,装饰用
  • 适量 海苔 ,装饰用

营养价值
每 1 人份
热量
1340 kJ / 320.3 kcal
蛋白质
15.9 g
碳水化合物
39.8 g
脂肪
9.9 g
饱和脂肪
3.9 g
膳食纤维
1.3 g
2025.2 mg

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