南瓜海鲜味噌泡饭

南瓜海鲜味噌泡饭

4.8 22 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

1 人份

食材

米
60 克
水
800 克
南瓜切小块（1.5厘米）
50 克
新鲜鲑鱼块切块（3厘米）
40 克
味噌
1 茶匙
洋葱切丝
5 克
橄榄油
10 克
鱿鱼切片
30 克
虾仁（约5-6只）
30 克
30 克虾仁, 冷冻的,（约5-6只）
干燥罗勒
¼ 茶匙
黑胡椒粉
¼ 茶匙
干柴鱼片装饰用
适量
适量海苔丝, ，装饰用

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 21.4 g

热量 1803 kJ / 431 kcal

脂肪 14.4 g

膳食纤维 0.8 g

碳水化合物 53.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

灵感每一刻 167 道食谱
中国

您可能还喜欢...

显示所有

三鲜锅贴

三鲜锅贴

35 分钟

夜包子

夜包子

1小时 25 分钟

猪脚面线

猪脚面线

2小时

波士顿龙虾泡饭

波士顿龙虾泡饭

1小时

伤心凉粉

伤心凉粉

4小时 20 分钟

生菜排骨粥

生菜排骨粥

55 分钟

肉酱千层面

肉酱千层面

2小时 30 分钟

三宝南瓜粥

三宝南瓜粥

50 分钟

干贝鲜虾粥

干贝鲜虾粥

2小时 35 分钟

山药瘦肉粥

山药瘦肉粥

45 分钟

蚝仔粥

蚝仔粥

45 分钟

明太子意面

明太子意面

30 分钟

显示所有