鳳梨苦瓜雞湯

鳳梨苦瓜雞湯

4.0 3 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 10 分钟

2 人份

食材

豆豉
1 大匙
帶皮帶骨雞腿肉先以熱水川燙
300 克
苦瓜去籽、去白膜，切小塊(約2公分)
300 克
蔭鳳梨
150 克
紅蘿蔔去皮，切片
20 克
水
1200 克
冰糖粉依個人喜好調整
1 茶匙
蔥 (可选的) 切絲，裝飾用
5 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 32.25 g

热量 1879 kJ / 329 kcal

脂肪 14.5 g

膳食纤维 5.27 g

碳水化合物 18.6 g

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