鮮蝦菠菜咖哩

鮮蝦菠菜咖哩

无评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 人份

食材

洋蔥
100 克
油
15 克
米洗淨，瀝乾
300 克
水
1250 克
菠菜切碎
300 克
咖哩塊剝碎
100 克
去殼蝦仁
250 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 3227.3 mg

蛋白质 17.6 g

热量 2047.1 kJ / 489.3 kcal

脂肪 11.7 g

膳食纤维 3.4 g

饱和脂肪 5 g

碳水化合物 76.8 g

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