设备与配件
Soupes de nouilles au tofu fumé, aux épinards et champignons
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
-
1500 g d'eau
-
2 de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
-
100 g de carottes en bâtonnets (1 x 5 cm)
-
6 c. à soupe d'huile de sésame
-
120 g de champignon de Paris, frais en tranches (1 cm)
-
1 c. à soupe de thym, séché
-
200 g de nouilles chinoises aux œufs, sèches (temps de cuisson 4-6 minutes)
-
80 g d'épinards frais
-
200 g de tofu fumé en petits cubes
-
4 c. à café de sauce de soja4 c. à café de pâte de miso
-
1 c. à soupe de graines de sésame
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
16 g
热量
2038 kJ /
488 kcal
脂肪
26 g
碳水化合物
44 g
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