剝皮辣椒炒筊白筍

剝皮辣椒炒筊白筍

无评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

4 人份

食材

青蔥約2支
45 克
油
10 克
新鮮筊白筍削皮，縱切後斜切片 (約0.5公分厚)
160 克
新鮮黑木耳剝小塊
65 克
剝皮辣椒切段
4 支
鹽
¼ 茶匙
水
15 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 157.7 mg

蛋白质 3.7 g

热量 418.3 kJ / 100 kcal

脂肪 2.9 g

膳食纤维 13.3 g

饱和脂肪 0.4 g

碳水化合物 19.1 g

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