剝皮辣椒炒筊白筍
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剝皮辣椒炒筊白筍

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食材

  • 45 克 青蔥 ,約2支
  • 10 克 油
  • 160 克 新鮮筊白筍 ,削皮,縱切後斜切片 (約0.5公分厚)
  • 65 克 新鮮黑木耳 ,剝小塊
  • 4 支 剝皮辣椒 ,切段
  • ¼ 茶匙 鹽
  • 15 克 水

营养价值
每 1 人份
热量
418.3 kJ / 100 kcal
蛋白质
3.7 g
碳水化合物
19.1 g
脂肪
2.9 g
饱和脂肪
0.4 g
膳食纤维
13.3 g
157.7 mg

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