Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes

Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes

3.9 25 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

d'eau
1000 g
du sel
de choux de Bruxelles
800 g
de boulgour
200 g
citron jaune le zeste et le jus
1
d'huile d'olive
3 c. à soupe
de persil frais ciselé
½ bouquet
du poivre moulu
de noisettes concassées
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 16 g

热量 1790 kJ / 428 kcal

脂肪 17 g

碳水化合物 46 g

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