设备与配件
Étagé aux crevettes et au crabe
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
2 portions
食材
-
grosses crevettes crues, non décortiquées4
-
de sel selon le goût, (½ + ½ c. à thé)1 c. à thé
-
d'eau850 g
-
de riz au jasmin70 g
-
de chair de crabe frais ou en conserve en gros morceaux, égouttée, (100 g égouttée)170 g
-
petit avocat (environ 85 g de chair)1
-
de jus de citron2 c. à thé
-
de poivre noir moulu¼ c. à thé
-
feuilles de coriandre fraîche, hachées, pour décorermicropousses pour décorer
-
2 c. à soupe de sauce soyade sauce ponzu2 c. à soupe
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
17 g
热量
1109 kJ /
265 kcal
脂肪
7 g
膳食纤维
4 g
碳水化合物
34 g
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