Veggie Pulp Crackers

Veggie Pulp Crackers

5.0 3 评分

准备工作 20 分钟

总数 11小时 30 分钟

4 portions

食材

non-stick spray oil
vegetable pulp (see Tip)
255 g
flax seeds
30 g
chia seeds
30 g
tamari sauce
15 g
black pepper, ground
⅛ tsp
salt
⅛ tsp
beetroot powder
⅛ tsp
⅛ tsp turmeric, dried, ground
sesame seeds, any colour
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 334 mg

蛋白质 5 g

热量 544 kJ / 130 kcal

脂肪 10 g

膳食纤维 7 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 8 g

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