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Quesadilla courge, cheddar, guacamole et œuf au plat

Quesadilla courge, cheddar, guacamole et œuf au plat
3.9 31 评分
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 200 g de cheddar en morceaux
  • 250 g de courge butternut en morceaux
  • 8 brins de coriandre fraîche équeutés
  • 2 avocats en morceaux
  • 1 petit oignon blanc
  • le jus d'1/2 citron vert
  • 1 sachet d'épices à guacamole
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 4 tortillas de blé souples
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 4 œufs
  • salade pour servir

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 24 g
热量 2549 kJ / 615 kcal
脂肪 45 g
碳水化合物 25 g

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