设备与配件
Trempette de graines de citrouille (Sikil pak)
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
540 g
食材
-
de graines de citrouille non salées255 g
-
de tomates italiennes, de type Roma coupées en deux200 g
-
d'oignon en morceaux60 g
-
gousses d'ail (non pelées)2
-
1 piment habareno, sans tige, graines facultativespiment serrano sans tige, graines facultatives1
-
de coriandre fraîche feuilles seulement15 g
-
de jus d'orange30 g
-
de jus de lime30 g
-
d'huile végétale15 g
-
de sel1 c. à thé
-
de cumin moulu (可选的)⅛ c. à thé
-
croustilles de maïs pour le service
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
124.4 mg
蛋白质
4.3 g
热量
370.6 kJ /
88.6 kcal
脂肪
7.5 g
膳食纤维
1.3 g
饱和脂肪
1.2 g
碳水化合物
2.9 g
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