茄汁菠萝鸡肉片（TM6）

茄汁菠萝鸡肉片（TM6）

无评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

4 人份

食材

去皮鸡大胸肉切片
200 克
料酒
10 克
新鲜菠萝去皮
200 - 250 克
油
10 克
番茄沙司
50 克
糖
10 克
生抽
20 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 436 mg

蛋白质 13 g

热量 564.3 kJ / 135 kcal

脂肪 3.5 g

膳食纤维 0.9 g

饱和脂肪 0.4 g

碳水化合物 12.9 g

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