Mejillones y almejas con aliño al vapor de perejil
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Mejillones y almejas con aliño al vapor de perejil
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食材

  • 500 g de mejillones frescos limpios limpios
  • 500 g de almejas frescas
    或 500 g de chirlas frescas
  • 10 - 12 ramitas de perejil fresco
  • 1 cucharadita de granos de pimienta negra
  • 1 - 2 dientes de ajo
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 200 g de tomates cherry (cortados por la mitad)
  • 1 pellizco de sal
  • 700 g de agua
  • 4 - 8 rebanadas de pan tostado
营养价值
每 1 ración
热量
927 kJ / 222 kcal
蛋白质
15.25 g
碳水化合物
16.43 g
脂肪
10.55 g
膳食纤维
1.27 g

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