石頭火鍋湯底
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石頭火鍋湯底

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食材

調味汁

  • 200 克 昆布柴魚高湯
  • 1 小塊 昆布 ,約3公分
  • 1 大匙 醬油
  • 1 茶匙 鹽
  • 1 茶匙 米醋

炒料

  • 10 克 蒜頭
  • 25 克 純芝麻油
  • 15 克 乾魷魚 ,用剪刀剪成條狀,約0.5公分寬
  • 60 克 洋蔥 ,切絲,約半顆
  • 1 支 蒜苗 ,只取蒜白,切斜片 (可选的)
  • 250 克 梅花火鍋肉片
  • 1600 - 1800 克 高湯 ,任一口味

营养价值
每 1 人份
热量
846.7 kJ / 202.4 kcal
蛋白质
14.1 g
碳水化合物
3.3 g
脂肪
14.5 g
饱和脂肪
3.7 g
膳食纤维
0.4 g
885.2 mg

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