漁夫海鮮湯

漁夫海鮮湯

4.8 5 评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时
2 人份

食材

  • 洋蔥 切塊
    50 克
  • 蒜頭
    10 克
  • 15 克
  • 西洋芹 取莖,切小段(約1公分)
    15 克
  • 紅蘿蔔 切小丁(約1公分)
    30 克
  • 番茄 去皮、去籽,切丁
    100 克
  • 魚高湯
    500 克
    500 克 水
  • ½ 茶匙
  • 白胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 白蝦仁 切小塊
    5 隻
  • 扇貝 去砂腺,切小塊
    2 塊
  • 紅鯛魚片 冷凍,切塊
    100 克
  • 新鮮九層塔 (可选的) 只取葉子,裝飾用
    1 枝

难易度

初级


营养价值 每 1 人份

蛋白质 6.9 g
热量 560 kJ / 134 kcal
脂肪 8.2 g
膳食纤维 1 g
碳水化合物 12.4 g

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