Acelgas con bechamel

Acelgas con bechamel

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难易度初级

准备时间 20 分钟

总时间 50 分钟

份量 4 raciones

食材

250 g de agua
800 g de hojas de acelgas limpias troceadas
50 g de aceite de oliva virgen extra
3 dientes de ajo laminados
1 cucharadita de sal
2 pellizco de pimienta molida
600 g de leche
50 g de maicena
20 g de mantequilla
1 pellizcos de nuez moscada molida
50 g de queso parmesano rallado

营养价值: 每 1 ración
热量: 1588 kJ / 380 kcal
蛋白质: 14.39 g
碳水化合物: 22.3 g
脂肪: 25.9 g
膳食纤维: 2.51 g

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