设备与配件
Caviar d'aubergines (Zaalouk marocain)
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
8 portions
食材
-
3 gousses d'ail
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2 brins de persil italien feuilles uniquement
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2 c. à soupe d'huile d'olive
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1 c. à thé de paprika doux moulu
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1 c. à thé de cumin moulu
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1 pincée de poivre de Cayenne moulu au goût
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400 g de tomates env. 3 tomates moyennes coupées en morceaux de 3 cm (voir Conseil)
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1 c. à soupe de pâte de tomates
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600 g d'aubergine (1 aubergine de grande taille), à demi pelée et coupée en dés de 2 cm
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1 c. à thé de sel au goût
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1 pincée de poivre moulu au goût
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1 c. à soupe de jus de citron fraîchement pressé
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1 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche ciselées
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coriandre fraîche ciselée, pour la finition
-
persil italien ciselé, pour la finition
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
299.3 mg
蛋白质
1.4 g
热量
260.6 kJ /
62.3 kcal
脂肪
3.7 g
膳食纤维
3.1 g
饱和脂肪
0.5 g
碳水化合物
7.3 g
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