Tzatziki

4.5 11 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

4 portions

食材

400 g de concombres anglais épluchés et coupés en morceaux
1 ½ c. à thé de sel
3 - 4 gousses d'ail au goût
400 g de yogourt grec nature

400 g de yogourt
2 c. à soupe de crème sure
¼ c. à thé poivre moulu
huile d'olive pour la finition
olives noires pour la finition

难易度

初级

营养价值每 1 portions

钠 917.4 mg

蛋白质 9.7 g

热量 464.2 kJ / 111 kcal

脂肪 1.3 g

膳食纤维 0.6 g

饱和脂肪 0.7 g

碳水化合物 16.1 g

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