搜索

5-Second Traffic Light Salad
4.7 551 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • carrots cut in pieces (2 cm)
    200 g
  • red peppers cut in pieces (3 cm)
    200 g
  • broccoli cut into florets, plus stem sliced (5 mm)
    200 g
  • apples cored, quartered
    150 g
  • sunflower seeds
    30 g
  • olive oil
    25 g
  • freshly squeezed lemon juice
    20 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • Dijon mustard
    1 ½ tsp
  • honey
    1 tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 363.6 mg
蛋白质 2.8 g
热量 501 kJ / 119.7 kcal
脂肪 7.1 g
膳食纤维 3.6 g
饱和脂肪 0.8 g
碳水化合物 13.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Cookidoo® Served 2021 10 道食谱
英国和爱尔兰
First Class 11 道食谱
英国和爱尔兰
LUNCHBOX INSPIRATION 8 道食谱
英国和爱尔兰
Your Cookidoo® 2025: Snack Wizard 10 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

4.8(839)

10 分钟

Mexican Quinoa Salad

Mexican Quinoa Salad

4.8(555)

30 分钟

Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad

Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad

4.8(528)

30 分钟

Asian Chopped Salad

Asian Chopped Salad

4.8(380)

20 分钟

Broccoli, red peppers and pine nuts salad

Broccoli, red peppers and pine nuts salad

4.9(346)

10 分钟

Super Quick Broccoli Salad

Super Quick Broccoli Salad

4.8(242)

5 分钟

Beetroot salad

Beetroot salad

4.8(223)

10 分钟

Curried Coleslaw

Curried Coleslaw

4.8(203)

10 分钟

Hawaiian Salad with Honey and Lime Dressing

Hawaiian Salad with Honey and Lime Dressing

4.9(188)

15 分钟

Red Cabbage Salad with Figs and Gorgonzola

Red Cabbage Salad with Figs and Gorgonzola

4.8(76)

10 分钟

Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette

Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette

4.9(67)

10 分钟

Beetroot salad

Beetroot salad

4.8(57)

10 分钟

 显示所有