设备与配件
Risotto aux fruits de mer au Gochujang
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
-
30 g de gochujang (pâte de piment coréenne)
-
20 g d'huile de sésame
-
40 g de parmesan
-
50 g d'huile d'olive
-
150 g de mascarpone
-
1350 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
300 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
-
150 g de scampis crus, décortiqués
-
150 g de filet de poisson, avec peau ou sans peau en morceaux (3 x 3 cm)
-
150 g de champignons shiitake frais en tranches (5 mm)
-
1 échalote coupée en deux
-
320 g de riz risotto (par ex. : Baldo, Carnaroli, Arborio)
-
50 g vin blanc
-
1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
-
20 g de graines de sésame grillées (noir)
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1603.2 mg
蛋白质
35.8 g
热量
3409.6 kJ /
814.9 kcal
脂肪
39.1 g
膳食纤维
2.4 g
饱和脂肪
12.8 g
碳水化合物
77 g
您可能还喜欢...
显示所有Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth
40 分钟
Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois
25 分钟
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1小时
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)
30 分钟
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
30 分钟
Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate
30 分钟
Saumon et pommes de terre, sauce aux champignons
45 分钟
Saumon et riz basmati à la sauce à la crème et à l'aneth
40 分钟
Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan
30 分钟
Cassolette de poisson
35 分钟
Cabillaud mijoté à l'italienne avec pommes de terre vapeur
50 分钟
Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres
20 分钟