设备与配件
Légumes aux haricots verts
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
-
gousses d'ail2
-
d'oignons coupés en deux150 g
-
20 g de concentré de tomatede concentré de tomate turque (Domates Salçası)20 g
-
d'huile d'olive40 g
-
de tomates coupées en deux250 g
-
500 g de haricots verts surgelés, préalablement décongelés et coupés en morceaux (5 cm)de haricot vert frais (haricots nains ou à rames), coupés en morceaux (5 cm)500 g
-
de sucre en poudre1 c. à café
-
de sel1 c. à café
-
de poivre moulu½ c. à café
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
4 g
热量
669 kJ /
160 kcal
脂肪
11 g
膳食纤维
3.9 g
碳水化合物
12 g
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