设备与配件
Légumes aux haricots verts
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
-
gousses d'ail2
-
d'oignons coupés en deux150 g
-
20 g de concentré de tomatede concentré de tomate turque (Domates Salçası)20 g
-
d'huile d'olive40 g
-
de tomates coupées en deux250 g
-
500 g de haricots verts surgelés, préalablement décongelés et coupés en morceaux (5 cm)de haricot vert frais (haricots nains ou à rames), coupés en morceaux (5 cm)500 g
-
de sucre en poudre1 c. à café
-
de sel1 c. à café
-
de poivre moulu½ c. à café
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
4 g
热量
669 kJ /
160 kcal
脂肪
11 g
膳食纤维
3.9 g
碳水化合物
12 g
您可能还喜欢...
显示所有Moussaka de lentilles
2小时
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 分钟
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35 分钟
Croûtes aux champignons
1小时 10 分钟
Tortellini à la ricotta et aux épinards
9小时
Pâtes à la spiruline et ratatouille d'été
1小时 45 分钟
Burger végétalien
45 分钟
Nouilles froides aux légumes et mayak yolk
4小时 35 分钟
Tagliolini aux truffes
45 分钟
Riz aux légumes au tofu frit et édamames
1小时 15 分钟
Lasagne de sarrasin véganes
2小时
Gratin de chou-fleur
55 分钟