难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
260
g de bebida de avellana
或 260 g de leche de almendras - 15 g de levadura prensada fresca
-
70
g de aceite de coco
或 70 g de aceite de girasol - 380 g de harina de fuerza (y algo más para espolvorear)
- 60 g de azúcar
- 5 g de sal
- 500 g de agua
- 60 g de pasas sin semillas
- 80 g de orejones de albaricoque en trozos
- 40 g de avellanas tostadas y cortadas groseramente con un cuchillo
- 营养价值
- 每 1 rebanada
- 热量
- 756 kJ / 180 kcal
- 蛋白质
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 27.8 g
- 脂肪
- 6.6 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 1.6 g
- 钠
- 135.4 mg
替代食谱
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Pudin de chía con chocolate
20 分钟
Batido de plátano y anacardos
5 min
Batido de matcha y frutos rojos
10 min
Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco
15 min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30 分钟
Panecillos de batata (Bolo do caco)
1小时 30 分钟
Nidos de huevo al horno
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Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
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Desayuno probiótico en tarro
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