Buddha bowl aux falafels

Buddha bowl aux falafels

4.3 3 评分

准备工作 25 分钟

总数 24小时 35 分钟

4 portions

食材

de lentilles noires Beluga, sèches
200 g
eau pour tremper les lentilles
d'amandes décortiquées
4 c. à soupe
citron jaune le zeste et le jus
½
de purée de sésame
2 c. à soupe
de crème de soja
150 g
d'huile d'olive
1 c. à soupe
de graines de sésame
2 c. à soupe
du sel et 1 c. à café pour les falafels
du poivre moulu
d'oignons coupés en deux
100 g
de persil frais et de coriandre fraîche
40 feuilles
de cumin en poudre
3 c. à café
de ras el-hanout
2 c. à café
d'huile de friture
300 g
de mélange de jeunes pousses de salade
80 g
de carottes râpées
100 g
tomates cerise coupées en deux
16
de raisins secs
2 c. à soupe
feuilles de basilic frais
10
avocats citronnés, en tranches
2

难易度

中级

营养价值每 1 portion

蛋白质 28 g

热量 3426 kJ / 823 kcal

脂肪 52 g

碳水化合物 52 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Larousse - Recettes végétariennes 120 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Moussaka de lentilles

Moussaka de lentilles

2小时

Salade de boulgour aux fèves et amandes

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 分钟

Korma veggie aux noix de cajou

Korma veggie aux noix de cajou

55 分钟

Croûtes aux champignons

Croûtes aux champignons

1小时 10 分钟

Tortellini à la ricotta et aux épinards

Tortellini à la ricotta et aux épinards

9小时

Nouilles froides aux légumes et mayak yolk

Nouilles froides aux légumes et mayak yolk

4小时 35 分钟

Burger végétalien

Burger végétalien

45 分钟

Tagliolini aux truffes

Tagliolini aux truffes

45 分钟

Gratin de chou-fleur

Gratin de chou-fleur

55 分钟

Parmigiana d'aubergine

Parmigiana d'aubergine

1小时 30 分钟

Lasagne chèvre-courgette

Lasagne chèvre-courgette

1小时

Lentilles à la marocaine

Lentilles à la marocaine

50 分钟

显示所有